Acompañamiento psicológico profesional para adultos. Especializada en ansiedad, depresión y desarrollo personal. Consultas presenciales y en línea.
Sobre mí
Soy Sofía Mendoza, psicóloga clínica egresada de la UNAM con maestría en Terapia Cognitivo-Conductual. Llevo más de 8 años acompañando a personas a encontrar bienestar emocional.
Mi enfoque integra técnicas basadas en evidencia con un trato cercano y empático. Cada proceso terapéutico es único y adaptado a las necesidades de cada persona.
Herramientas prácticas para manejar la ansiedad y recuperar la calma en el día a día.
Acompañamiento para salir de los momentos difíciles y reconectar con el bienestar.
Trabajo en vínculos, límites saludables y construcción de una imagen propia positiva.
Servicios
Ofrezco diferentes modalidades de atención adaptadas a tu ritmo y necesidades.
Sesión inicial de evaluación y encuadre terapéutico. Sin compromiso, para conocernos y definir el proceso.
Sesiones semanales de 50 minutos, presenciales o por videollamada. Proceso personalizado según tus objetivos.
Para quienes ya han completado un proceso y desean mantener los avances con sesiones de refuerzo.
Testimonios
"Llegué con muchísima ansiedad y sin saber por dónde empezar. Sofía me dio herramientas concretas que uso hasta hoy. Fue un proceso que cambió mi vida."
"Un espacio de escucha genuina y sin juicios. Sofía tiene una capacidad enorme para entender lo que uno siente aunque no sepa bien cómo expresarlo."
"Hice terapia en línea desde otra ciudad y fue igual de efectivo que presencial. Lo recomiendo a cualquiera que esté dudando en dar el primer paso."
Contacto
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